11月オンラインレッスンのご案内2022.10.31 06:02あっという間にもう11月ですね。9月、10月はなんだかバタバタと通り過ぎて行った感じ。食欲が増してくる秋冬。活動量を増やして体調を整えていきましょう♪
ピラティストレーニング2022.10.10 14:00マシンピラティスの4ヶ月集中トレーニングを受け始めていて、もう3ヶ月目になりました。いつものマットピラティスとは違い、リフォーマーなど、マシンを使用してピラティスのトレーニングをします。私の先生は長年バレエをされていて、指導の声が、穏やかで、か細く、的確。背骨や骨盤が見えてるので...
10月オンラインレッスンのご案内2022.10.01 13:36大変遅くなりました🙏オンラインレッスンのご案内です🙏ようやく涼しい日と言うより、涼しい時間が出てきて、酷暑から解放されつつありますね。秋の風を感じながら、また今月もよろしくお願いします🤗