忙しさにかまけて
食の不摂生を続けてみたら
なんだか疲れが取れないという日々が続いていて
食の大切さを痛感しています。
仕事の移動時はパンを食べることが多くて、
かなりハマっているものもあり
まあ、
今日もそれを食べようとしてますけども
パンて食べたらわかりますが
栄養が偏るんですよね
そのハマっているのが
志津屋のさつまいものクロッカン🍠
糖質のお祭りです😂
でも、すごーく美味しいのですー😂
季節のものだと思うけど
ずっとずっと定番であって欲しい…
芋けんぴにハマって太ったことがあり
それ以来、食べたことないかもしれないくらい
長らく食べていませんが
今ハマってる食べ物はそれと仲間
って事をこのブログを通して
私に伝えてみたいと思う。
ハッとしてそれをやめるか、
控えるか、
なんかして欲しいものです
で、です
栄養偏ると疲れがほんとにほんとに取れません
できるだけ自炊をしたりして
習慣を見直し
体調を整え始めています
そうすると、
ウエストがスッキリするなど浮腫が取れて来たりして、積み重ねだなと改めて感じています
今日、明日の習慣がすぐに表れるわけではない
今の体調や体形は2.3週間または1ヶ月くらい前の習慣が結果として表れています
1ヶ月後の未来が体調が良ければそれに越した事などありません
できるだけ自炊心がけて
水分も栄養も豊富な食事を心掛けたいと思います♪
そんなこんなで今日は1週間の中でも
だいぶ気合いのいる日です
頑張ります！
本日もよろしくお願いします🤗
朝は目覚ましをかけてから
起き上がるのに1時間かかるとお伝えしたら
これ飲んでねって女神様が現れました😭❣️
お気抜けに飲んだらシャキーンとするんですってー！
ありがとうございます😭❣️
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